地震発生時、命を守るために大切なのは、今すぐ逃げるべきか自宅にとどまるべきかを判断し、それに合わせて防災グッズを使い分けることです。市販の防災セットをそろえるだけでは、自分の家族構成やオフィスの規模に本当に必要な量や期間をカバーできないこともあります。
本記事では、非常時持ち出し・身を守る基本装備、家具転倒・ガラス飛散防止グッズ、停電・情報収集・通信確保グッズ、水・食料・調理用グッズ、非常用トイレ・衛生・感染症対策グッズ、防寒・睡眠・避難所生活支援グッズ、救護・脱出・二次災害防止グッズという観点から、地震対策の防災グッズ48選を紹介します。
【非常時持ち出し・身を守る基本装備6選】防災グッズ地震
避難時やがれきの中を移動する際、自分自身や大切な家族の体をけがや危険から守るためのグッズを紹介します。
防災用ヘルメット
防災用ヘルメットは、がれきやガラスの落下物から頭部を守るグッズです。省スペースで保管できる折りたたみ仕様であれば、自宅の下駄箱やオフィスのデスク下に収納したい人に役立ちます。
防災頭巾
防災頭巾は、地震直後の火災リスクに備えて頭から肩を保護するグッズです。防炎性に優れた難燃素材のものを選ぶと、火の粉や熱風から首周りを守りたい木造住宅密集地域の人に役立ちます。
耐切創手袋
耐切創手袋は、割れたガラスや鋭利ながれきを片付ける際に手を守るグッズです。刃物に強い耐切創性を持つ手袋を選んでおくことが、避難時の障害物撤去作業を安全に行いたい人に役立ちます。
踏み抜き防止インソール
踏み抜き防止インソールは、散乱した釘やガラスを踏み抜くけがを防ぐグッズです。ステンレス板入りのインソールを普段の靴に入れておくことが、足元の危険による歩行不能を避けたい人に役立ちます。
非常用ホイッスル
非常用ホイッスルは、がれきに閉じ込められた際に大声を出さずに存在を伝えるグッズです。衰弱時でも軽く息を吹き込むだけで高音が響く専用のものを選んでおくことが、孤立や閉じ込め時の救出率を高めたい人に役立ちます。
IDカード・緊急連絡先シート
IDカード・緊急連絡先シートは、通信障害や意識喪失時に周囲へ情報を伝えるグッズです。氏名やアレルギー、緊急連絡先、お薬手帳のコピーをまとめた防水シートを携帯しておくことが、家族が離散した際の再会や応急処置に役立ちます。
【家具転倒・ガラス飛散防止グッズ7選】防災グッズ地震
地震によるけがの多くは、家具の転倒や落下物によるものとされています。避難経路を確保し、在宅避難を可能にする室内対策を紹介します。
突っ張り棒型家具転倒防止器具
突っ張り棒型家具転倒防止器具は、天井と大型家具の隙間を支えて転倒を防ぐグッズです。家具の壁際に正しく設置することが、壁にねじ穴を開けられない賃貸住宅やオフィスの書棚の対策に役立ちます。
L字型固定金具・耐震ベルト
L字型固定金具・耐震ベルトは、家具を壁の下地に直接ねじ留めするグッズです。壁の芯材にしっかり固定する方法は、寝室やオフィスの重量級家具の転倒を最も確実に防ぎたい人に役立ちます。
耐震粘着マット
耐震粘着マットは、テレビやパソコンの下に貼るだけで落下や滑り出しを防ぐグッズです。特殊なゲル状のマットを機器の底面に貼ることが、高価で重量のある機器の落下破損を防ぎたい人に役立ちます。
家具下敷き型ストッパー
家具下敷き型ストッパーは、家具の手前下部に挟んで重心を壁側に傾けるグッズです。クサビ型のプレートを差し込むことで、壁を傷つけずに耐震性を高めたい人に役立ちます。
扉開き防止器具
扉開き防止器具は、揺れを感知して食器棚の扉をロックするグッズです。中の食器類が滑り落ちるのを防ぐことで、床に散乱したガラス片によるけがや避難経路のふさがりを防ぎたい人に役立ちます。
窓・ガラス飛散防止フィルム
窓・ガラス飛散防止フィルムは、ガラスが割れても破片を保持するグッズです。窓やガラス戸の全面に貼ることで、避難時の安全な踏み場を守り、子どもやペットのけがを防ぎたい人に役立ちます。
キャスター付き家電・家具用ストッパー
キャスター付き家電・家具用ストッパーは、キャスター付きの大型家具が揺れで動き回るのを抑えるグッズです。車輪受けやベルトでロックすることが、オフィスの複合機やリビングのテレビ台の暴走を防ぎたい人に役立ちます。
【停電・情報収集・通信確保グッズ7選】防災グッズ地震
停電による暗闇でのけがを防ぎ、スマートフォンの充電を切らさずに正確な情報を得るためのグッズを紹介します。
防災多機能ラジオ
防災多機能ラジオは、停電時でも正しい情報を受け取るグッズです。手回し充電や太陽光、乾電池など複数の方式に対応し、スマホへの給電機能を備えたものが、ネット回線や電気が遮断された状況での情報収集に役立ちます。
LED懐中電灯・LEDランタン
LED懐中電灯・LEDランタンは、手元と部屋全体を照らす2種類のグッズです。指向性の高い懐中電灯と、室内を広く照らすランタンを両方用意しておくことが、夜間の停電でも家族が落ち着いて過ごしたい人に役立ちます。
ヘッドライト
ヘッドライトは、両手を空けた状態で足元を照らすグッズです。頭部にゴムバンドで固定するタイプであれば、子どもの手を握りながらの夜間移動でも両手を自由にしたい人に役立ちます。
ポータブル電源
ポータブル電源は、数日間の停電でも家電の稼働を支えるグッズです。ACコンセントを差し込める大容量のタイプであれば、扇風機やスマートフォン複数台の充電を続けたい人に役立ちます。
モバイルバッテリー
モバイルバッテリーは、避難所への携行に特化した電源グッズです。10,000mAhから20,000mAh程度の軽量タイプであれば、スマートフォンのバッテリー切れによる連絡途絶を防ぎたい人に役立ちます。
乾電池
乾電池は、防災ラジオやライトのエネルギー切れを防ぐグッズです。液漏れしにくいアルカリ電池を備蓄機器のサイズに合わせてストックしておくことが、電池がなくて動かないトラブルを防ぎたい人に役立ちます。
蓄光テープ・停電時自動点灯足元灯
蓄光テープ・停電時自動点灯足元灯は、暗闇の中で避難経路を浮かび上がらせるグッズです。太陽光や電気の光を蓄えて発光するテープや、停電を感知して自動点灯する足元ライトが、家具への激突や階段の踏み外しを防ぎたい人に役立ちます。
【水・食料・調理用グッズ7選】防災グッズ地震
ライフラインが遮断された状況でも、飢えと渇きから身を守り、体を温める食事を用意するためのグッズを紹介します。
長期保存水
長期保存水は、劣化に強い容器で入れ替えの手間を減らすグッズです。容器に厚みがあり、常温のまま数年から10年近く保存できる仕様であれば、賞味期限のチェックの手間を減らしたい人に役立ちます。
給水袋・折りたたみ式ウォータータンク
給水袋・折りたたみ式ウォータータンクは、断水時の給水をスムーズにするグッズです。空のときは折りたためて、水を入れると自立する大容量タイプであれば、給水支援から水を運びたい人に役立ちます。
非常用携帯浄水器
非常用携帯浄水器は、お風呂の残り湯や雨水をろ過するグッズです。細菌や泥を高いレベルでろ過するストロー型やポンプ型であれば、給水が遅れた状況で自宅の水を活用したい人に役立ちます。
非常食
非常食は、発災直後のエネルギー確保と長期化する避難生活の栄養不足を防ぐグッズです。おにぎりやパン、水だけの食事が続くとたんぱく質やビタミンが不足しやすいため、レトルトおかずやフリーズドライ食品をバランスよく備えることが役立ちます。
長期保存缶詰・乾パン・ビスケット
長期保存缶詰・乾パン・ビスケットは、調理せずに食べられる保存食のグッズです。水や火を使わずに開けてすぐ食べられるものを選んでおくことが、調理する余裕がない発災直後の食事に役立ちます。
カセットコンロと専用カセットボンベ
カセットコンロと専用カセットボンベは、温かい食事を自作するためのグッズです。カセットボンベの買い置きを多めに用意しておくことが、熱源が止まった状況でも温かいスープやご飯を作りたい人に役立ちます。
食品用ラップ・アルミホイル・使い捨て紙食器
食品用ラップ・アルミホイル・使い捨て紙食器は、食器洗いの水を使わずに済ませるグッズです。皿にラップを敷いてから料理を盛ることで、断水中の不衛生な食器の使い回しを防ぎたい人に役立ちます。
【非常用トイレ・衛生・感染症対策グッズ7選】防災グッズ地震
水が使えない状況での排泄トラブルや感染症の広がりは、被災地の生活環境を脅かします。清潔とプライバシーを保つグッズを紹介します。
非常用簡易トイレセット
非常用簡易トイレセットは、断水で流れない便器を衛生的に使うグッズです。凝固剤と防臭袋のセットを世帯人数と日数に応じて備蓄しておくことが、トイレ問題による精神的負担を減らしたい人に役立ちます。
トイレ用目隠しポンチョ
トイレ用目隠しポンチョは、プライバシーのない空間でも尊厳を守るグッズです。しゃがんだ姿勢でも体全体を隠せる不透明なポンチョが、屋外での排泄や避難所での着替えに役立ちます。
除菌ウェットティッシュ・からだふき大判シート
除菌ウェットティッシュ・からだふき大判シートは、入浴できない状況で清潔を保つグッズです。手指の除菌用アルコールティッシュと、全身を拭ける大判のボディシートを組み合わせることが役立ちます。
水のいらないドライシャンプー
水のいらないドライシャンプーは、髪を洗えない状況で頭皮を清潔にするグッズです。スプレーやジェルを揉み込んで拭き取るタイプであれば、避難所での身だしなみを保ちたい人に役立ちます。
歯みがきシート・マウスウォッシュ
歯みがきシート・マウスウォッシュは、水不足による口腔内の不衛生を防ぐグッズです。指に巻いて歯を拭くシートや、うがい不要のマウスウォッシュが、口腔内の乾燥と雑菌の繁殖を防ぎたい人に役立ちます。
不織布マスク
不織布マスクは、粉じんと感染症から身を守るグッズです。がれきの片付けによる粉じんの吸入や、避難所での感染性胃腸炎の流行に備え、鼻と口を覆うマスクを正しく着用することが呼びかけられています（出典：厚生労働省｜被災地での健康を守るために、https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000122530.html）。
防臭ゴミ袋・密閉チャック袋
防臭ゴミ袋・密閉チャック袋は、回収されないごみからのにおいを閉じ込めるグッズです。簡易トイレの処理ごみや使用済みおむつのにおいや菌の漏れを防ぐ高機能なものが、生活空間を衛生的に保ちたい人に役立ちます。
【防寒・睡眠・避難所生活支援グッズ7選】防災グッズ地震
避難所の固く冷たい床や暖房のない部屋での避難は、体力を奪い疲労を蓄積させます。睡眠と体温を守るグッズを紹介します。
アルミ防寒シート
アルミ防寒シートは、体温を反射する薄型のグッズです。衣服を重ね着したうえで全身に巻くことで、低体温症を防ぎたい寒冷期の避難に役立ちます。
エアマット
エアマットは、避難所の冷たい床からの底冷えを遮断するグッズです。空気の層で床の冷たさを伝えにくくすることが、肩や腰の痛みを解消して質の高い睡眠を確保したい人に役立ちます。
寝袋
寝袋は、体を密着させて包み、暖かい寝床を作るグッズです。コンパクトに収納できるマミー型や封筒型を季節に合わせて選ぶことが、毛布の配給が追いつかない発災初期や車中泊避難に役立ちます。
折りたたみアイマスク・耳栓
折りたたみアイマスク・耳栓は、避難所の光や音を遮るグッズです。遮光アイマスクと高性能な耳栓を組み合わせることで、周囲の刺激を抑えて休みたい人に役立ちます。
折りたたみクッション・座布団
折りたたみクッション・座布団は、床やパイプ椅子に座り続けることによる負担を減らすグッズです。軽量で折りたためるフォームクッションが、足腰が弱い高齢者や長時間の待機を強いられる人に役立ちます。
洗濯ロープ・ピンチセット
洗濯ロープ・ピンチセットは、限られたスペースで洗濯物を干すグッズです。ハンガーやピンチが風で寄らないタイプを、プライベートテント内や仕切りの間に渡して使いたい人に役立ちます。
着替え用プライベートテント
着替え用プライベートテントは、仕切りのない体育館でも個室を作るグッズです。ポップアップ式で数秒で自立するタイプが、着替えや授乳、簡易トイレの使用スペースを求める女性や子どもに役立ちます。
【救護・脱出・二次災害防止グッズ7選】防災グッズ地震
家屋やエレベーターへの閉じ込め、けがへの応急手当、電気復旧時の通電火災を防ぐグッズを紹介します。
救急セット
救急セットは、がれきや散乱物によるけがに応急手当を行うグッズです。包帯やガーゼ、消毒液などの基本セットを備えておくことが、病院が機能不全になっている状況で自分たちの手当てを行いたい人に役立ちます。
常備薬・持病薬
常備薬・持病薬は、病院に行けない時に治療を続けるグッズです。お薬手帳のコピーとあわせて数日分から1か月分をキープしておくことが、薬が切れて病状が悪化する事態を防ぎたい人に役立ちます。
感震ブレーカー
感震ブレーカーは、避難後の通電火災を防ぐグッズです。揺れを感知して自動で電気を遮断する器具を設置しておくことが、消し忘れによる火災から自宅を守りたい人に役立ちます。
バール・万能工具セット
バール・万能工具セットは、歪んだドアや窓をこじ開けるグッズです。テコの原理を使える頑丈なバールを備えておくことが、閉じ込められた際に自力で避難経路を切り開きたい人に役立ちます。
万能ナイフ・マルチツール
万能ナイフ・マルチツールは、複数の工具を1つに凝縮したグッズです。ハサミやドライバーなどの機能をまとめたポケットツールが、物資の開封や紐の切断など幅広い作業に対応したい人に役立ちます。
ガムテープ・養生テープ
ガムテープ・養生テープは、割れた窓の応急補修や荷物の固定に使えるグッズです。手できれいにちぎれる布製ガムテープを備えておくことが、避難所での荷物の名札代わりにも役立ちます。
ロープ
ロープは、倒壊物の固定や避難時の誘導に使えるグッズです。大人の体重を支えられる耐荷重仕様のロープを備えておくことが、暗闇のルートで家族がはぐれないようにしたい人に役立ちます。
まとめ
地震による被災は、事前の正しい知識とグッズの備えがあるかどうかで、その後の生存の可能性や避難生活の質が大きく変わります。市販の防災バッグを用意するだけで安心せず、一次避難と二次避難の違いを意識し、家族構成やオフィスの規模に合わせた必要量をあらかじめ算出しておくことが大切です。今回紹介した49のグッズを参考に、備えを進めていきましょう。
